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#1 Diário da Dieta | O início e glutenfreebox chegou!


Primeiríssimo diário da dieta da vida toda hahahaha sim, tomei vergonha na cara e comecei a minha reeducaçãozinha alimentar. Cortei doces, fritura, refri, deixei de comer bastante carboidratos simples e aquela besteiraiada que eu comia diariamente. A primeira semana foi difícil? foi! Mas consegui seguir firme e já fui observando resultados então decidi gravar a segunda semana e mostrar para vocês como está sendo minha rotina na dietinha. Quem sabe não inspiro alguém e conseguimos focar juntas? Vem ver como foi a minha semana:


Lembrando que não estou tendo acompanhamento médico e cada corpo é diferente do outro, ou seja, não se baseiem no meu peso, altura nem em quantidades de consumo compartilhadas nesse vídeo. Estou provando ainda os produtinhos da glutenfreebox e mostrando no stories do insta para vocês o que estou achando, me segue por lá: @tammycezaretti

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7 comentários:

  1. Parabéns pelo resultado! Realmente, quando estamos acostumados a comer besteiras no dia a dia, é difícil no começo!


    :***

    Patty
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  2. Sei bem como é fazer dieta...Mas quando os resultados aparecem tudo vale a pena.

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  3. Oi Tammy! Eu estou fazendo a minha tem dois meses, e tem as escapadelas porque eventos sociais e dias em que não tem nada na geladeira atropelam as coisas. Mas, depois de um tempo cortando as besteiras, notei que a minha vontade de comer mal foi diminuindo, então segue firme que vai dar certo!

    http://www.ziperchique.com.br/2018/01/pesquisa-de-publico.html

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  4. gente, como q faz pra cortar doce? HAHAHAHHA
    eu não como fritura, não tomo refri... mas doce é meu fraco. O máximo que já consegui ficar sem doce foram 3 dias e quase morri

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    1. Meninaaaa, dificílimo hahahaha mas tem como fazer outras escolhas mais saudáveis ou comer o docinho sem açucar haahaha

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  5. Tirar da rotina as besteiras que tanto gostamos é bem complicado, na verdade, mudar hábitos alimentares mexe com humor e nem sempre as pessoas nos entendem. Parabéns pela mudança de vida e por correr atrás do que você quer.

    Beijos :*
    vidro-colorido.blogspot.com

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  6. Parabéns pelo resultado, é muito bom quando a gente vê que valeu a pena.
    Reeducação Alimentar é a melhor forma de perder peso.
    Bjinhos,
    www.prosaamiga.com.br

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